백내장예방 #눈건강관리 #시력보호 #자외선차단 #백내장증상1 백내장, 생활 습관만 바꿔도 미리 예방 가능 백내장이란? 시력이 흐려지는 원인백내장은 눈 속 수정체(렌즈)가 혼탁해지면서 시야가 흐려지는 질환입니다. 노화로 인해 주로 발생하지만, 생활 습관과 환경적 요인도 백내장 발병 위험을 높일 수 있습니다.많은 사람이 백내장은 나이가 들면 자연스럽게 생기는 질환이라고 생각하지만, 올바른 생활 습관을 유지하면 발병 속도를 늦추고 예방하는 것이 가능합니다. 오늘은 백내장을 예방할 수 있는 실생활 습관에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 자외선 차단 – UV 보호가 필수!자외선은 눈 속 수정체를 손상시키는 주요 원인 중 하나입니다.자외선(UV) 노출이 많으면 수정체의 산화가 빨라지고 혼탁해질 가능성이 높아짐야외에서 장시간 생활하는 사람(농업 종사자, 건설 노동자 등)은 백내장 발병 위험 증가자외선이 강한 여름철과 눈.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
